Mencampur Obat dan Vitamin: Kapan Ketika Sakit, Lapan Ketika Membantu

ProArgi 9 Beberapa penelitian telah menemukan bahwa sikap terhadap vitamin dan suplemen nutrisi lainnya adalah Jangan tanya, jangan katakan. Bagaimana Anda tahu kapan interaksi antara obat dan suplemen akan bermanfaat?

Mencampur obat dan vitamin bisa seperti mencampur teman. Terkadang mereka tidak akur, dan di lain waktu, Anda bermain mak comblang dengan pasangan masa depan.

Mari mulai dengan contoh sederhana:

Kolesterol Anda tinggi, dan dokter Anda telah meresepkan Lipitor untuk menurunkannya. Pada saat yang sama, Anda mulai mengonsumsi multivitamin karena Anda merasa stres dan lelah. Tapi itu bisa jadi ide yang buruk.

Obat statin seperti Lipitor memblokir efek antioksidan dari vitamin E, yang ditemukan dalam multivitamin, dan vitamin E mengganggu manfaat kesehatan dari statin. Kedua tamu ini membutuhkan makan malam terpisah.

Seperti kebanyakan orang sibuk, menyulap keinginan untuk menjadi sehat saat bekerja berjam-jam, Anda mencampur obat dan vitamin dan Anda mungkin tidak tahu bagaimana mereka berinteraksi satu sama lain. Dokter Anda mungkin tidak. Beberapa penelitian telah menemukan bahwa sikap terhadap vitamin dan suplemen nutrisi lainnya adalah Jangan tanya, jangan katakan.

Jadi bagaimana Anda tahu kapan interaksi antara obat dan suplemen akan bermanfaat, daripada berbahaya? Itu semua dalam detail.

Statin: obat yang paling sering diresepkan di AS

Jutaan orang Amerika mengambil statin, yang digunakan untuk mengurangi kolesterol. Kemungkinan Anda mengambilnya sendiri atau mengenal seseorang yang melakukannya. Mungkin Anda telah melihat iklan di TV untuk statin blockbuster seperti Lipitor, Crestor dan atau Zocor. Statin bekerja dengan memblokir enzim hati yang diperlukan untuk pembentukan kolesterol. Penelitian ekstensif menunjukkan bahwa statin dapat menurunkan tingkat serangan jantung pada orang yang berisiko tinggi dan juga dapat mengurangi peradangan di pembuluh darah. Tetapi seperti semua obat lain, statin dapat memiliki efek samping yang parah, yang semakin memburuk dengan peningkatan dosis. Yang paling umum adalah kerusakan otot, kerusakan hati dan kelelahan. Sekitar 30.000 orang Amerika telah mengalami efek samping statin yang mengancam jiwa.

Statin Menguras Coenzyme Q10

Coenzyme Q10 adalah antioksidan penting yang diproduksi di hati Anda oleh enzim yang sama yang memproduksi kolesterol. Sel-sel otot dan saraf sangat sensitif terhadap kekurangan koenzim Q10. Menipisnya koenzim Q10 oleh statin dapat berkontribusi pada efek sampingnya. Penderita diabetes, orang dengan penyakit jantung atau mereka yang menjalani diet rendah lemak (yang tidak menyediakan diet koenzim Q10) dapat mengambil manfaat dari mengambil koenzim Q10 jika mereka menggunakan statin. Penelitian klinis yang ada mungkin meremehkan perlunya koenzim Q10 di antara pengguna statin, karena ini dilakukan selama beberapa minggu atau bulan, sedangkan orang yang menggunakan statin meminumnya selama beberapa dekade.

Ketika suplemen Hurt Statin

Vitamin E. Suplemen vitamin E juga dapat menguras tubuh Anda koenzim Q10, dengan meningkatkan tingkat kerusakannya. Menipisnya koenzim Q10 oleh statin dan vitamin E cenderung menjadi aditif. Interaksi ini dapat menjelaskan data ilmiah bahwa suplemen vitamin E dapat mengganggu manfaat statin yang menyelamatkan hidup dan meningkatkan tingkat keparahan gagal jantung pada orang dengan penyakit jantung. Dosis tinggi vitamin E (lebih dari 100 unit internasional sehari) tidak boleh dicampur dengan statin.

St. John’s wort. Ramuan ini, digunakan untuk mengobati depresi, dapat mengurangi kadar darah statin, merusak efektivitas pengobatan. Pengecualiannya adalah pravastatin (Pravachol), yang tidak terpengaruh oleh St. John’s wort.

Nasi ragi merah. Bahan aktif dalam beras ragi merah adalah zat alami yang mirip dengan lovastatin obat. Beras ragi merah memiliki potensi toksisitas yang sama seperti statin, termasuk kerusakan otot dan penipisan koenzim Q10.

Ketika Suplemen Membantu Statin

Phytosterols. Diekstraksi dari minyak nabati, fitosterol mirip struktur untuk kolesterol dan mengganggu penyerapan kolesterol dari makanan. Dengan dosis sekitar 2000 miligram sehari, diminum dengan makanan, pitosterol dapat meningkatkan efek penurun kolesterol statin tanpa meningkatkan toksisitas statin.

Berberin. Berberin adalah komponen dari beberapa herbal, di mana goldenseal adalah yang paling dikenal. Dengan dosis sekitar 800 miligram per hari dapat meningkatkan penghilangan kolesterol dari darah, meningkatkan efek statin. Berberin juga dapat mengurangi gula darah pada orang dengan diabetes tipe 2.

Minyak ikan. Lemak omega-3 yang ditemukan dalam minyak ikan mengurangi kadar trigliserida dalam darah, jenis lemak utama dalam tubuh Anda. Kadar trigliserida yang tinggi bekerja bersama dengan kadar kolesterol tinggi untuk merusak pembuluh darah, dan statin hanya memiliki efek kecil pada trigliserida. Lemak omega-3 utama dalam minyak ikan adalah EPA dan DHA. Mengambil 4 gram (4000 miligram) EPA / DHA per hari bersama dengan obat statin sekarang direkomendasikan oleh banyak dokter untuk pasien dengan peningkatan kolesterol dan trigliserida.

Arginin. L-arginine adalah asam amino (komponen protein) yang secara alami ditemukan dalam makanan seperti